Wer den Startknopf drücken kann, muss vor allem das Stoppen beherrschen
Mit dem Einschalten unserer digitalen Endgeräte, geht auch das gehirneigene Dopaminsystem online. Dopamin wird immer dann ausgeschüttet, wenn etwas neu ist, gut für uns ist und besser als erwartet ausfällt. Im Internet findet man immer etwas Neues, jedes Bedürfnis kann befriedigt werden. Die neuen Sneaker sind noch schöner als das Vorgängermodell, das neue Video ist noch spannender als das letzte. So wird im Sekundentakt und teilweise über viele Stunden am Tag Dopamin ausgeschüttet.
„Ja, so ist die Zeit nun mal.“, „Das Handy ist nicht mehr wegzudenken.“, „Wir müssen unsere Kinder fit für die Zukunft machen.“ Wir kennen sie alle, diese Aussagen. Ja, wir leben in dieser Zeit mit all den technischen Möglichkeiten, aber es gibt da ein entscheidendes Problem: Unser Gehirn hinkt tausende Jahre hinterher. Es ist für diese Menge an Dopamin nicht programmiert. So viel Dopamin fürs Nichtstun tut unserem Gehirn und unserem Körper einfach nicht gut. Aus diesem Grund fährt es die Dopaminkonzentration zurück. Depressive und gereizte Stimmung, Lustlosigkeit und Schlafstörungen können folgen.
Deshalb müssen wir mit den Kindern vor allem das Ausschalten und Umschalten auf Aktivität üben. Und das ist es, was wir mit diesem Adventkalender erzielen wollen.
Besser geht's nicht!
Der Mann mit den 1000 Stimmen
Seit 2012 Jahren kann man Bernd Lambrecht fast täglich in Deutschlands erfolgreichstem Musical, dem Welterfolg, Der König der Löwen in Hamburg Live on Stage erleben. Mit seinem großem Stimmrepertoir leiht der Schauspieler, Sänger, Stimmenimitator, Synchron- und Hörbuchsprecher aber nicht nur Bösewicht Scar seine Stimme, sondern erweckt auch die Figuren aus Hirnschmalz zum Leben.
Er macht nicht nur Profisportler topfit
Dr. med. Kurt Mosetter ist unser Experte für die Gesundheitsförderung, Selbst- und Stressregulation durch KiD (Kraft in der Dehnung) und Natural Eating.
Seine Trainingsgeheimnisse verhelfen der Mannschaft aus Hirnschmalz zum Erfolg. Die Kinder werden in Bewegung gebracht und lernen, dass sie mit der richtigen Ernährung nicht nur fitter, sondern auch ruhiger und konzentrierter werden.
Weltklasse
Gemeinsam mit Welthandballer und Weltmeister Henning Fritz und Neuronavi unterstützen wir die Regulations- und Regenerationsfähigkeit von Kindern und Jugendlichen. In unserem Hörbuch "Stopp oder es kracht!" wurden durch Neuronavi die Töne gezielt bearbeitet. Es wurden Frequenzen, die beruhigend wirken betont und stressauslösende minimiert. Für einen entspannten Hörspaß.
Weitere Bücher unserer Autoren zur Selbstregulationsförderung
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