Wer den Startknopf drücken kann, muss vor allem das Stoppen beherrschen

Mit dem Einschalten unserer digitalen Endgeräte, geht auch das gehirneigene Dopaminsystem online. Dopamin wird immer dann ausgeschüttet, wenn etwas neu ist, gut für uns ist und besser als erwartet ausfällt. Im Internet findet man immer etwas Neues, jedes Bedürfnis kann befriedigt werden. Die neuen Sneaker sind noch schöner als das Vorgängermodell, das neue Video ist noch spannender als das letzte. So wird im Sekundentakt und teilweise über viele Stunden am Tag Dopamin ausgeschüttet.
 
„Ja, so ist die Zeit nun mal.“, „Das Handy ist nicht mehr wegzudenken.“, „Wir müssen unsere Kinder fit für die Zukunft machen.“ Wir kennen sie alle, diese Aussagen. Ja, wir leben in dieser Zeit mit all den technischen Möglichkeiten, aber es gibt da ein entscheidendes Problem: Unser Gehirn hinkt tausende Jahre hinterher. Es ist für diese Menge an Dopamin nicht programmiert. So viel Dopamin fürs Nichtstun tut unserem Gehirn und unserem Körper einfach nicht gut. Aus diesem Grund fährt es die Dopaminkonzentration zurück. Depressive und gereizte Stimmung, Lustlosigkeit und Schlafstörungen können folgen.
Deshalb müssen wir mit den Kindern vor allem das Ausschalten und Umschalten auf Aktivität üben. Und das ist es, was wir mit diesem Adventkalender erzielen wollen.